Mehr Energie - mehr Leistungskraft - mehr Erfolg
Das E-Learning vermittelt, wie man zielgerichtet die Leistungskraft steigern und sich so dauerhaft motivieren kann. Es stellt das richtige Ausdauertraining vor und zeigt, wie man durch intelligentes Selbstmanagement und gesunde Ernährung fit bleibt. Erholung und Entspannung werden als zentrale Faktoren für mehr Leistung herausgestellt. Durch Mentaltraining lernen die Teilnehmer:innen, Burnout zu vermeiden.
Einblick in das E-Learning
Zielgruppe
Leistungsstarke Mitarbeiter:innen, die dazu neigen, sich zu überfordern und eine ganzheitliche Lebensführung aus dem Blick zu verlieren
Lernziele
Die eigenen Potenziale kennenlernen
Die Grundregeln der Selbstmotivation kennenlernen
Systematisches Ausdauer- und Muskeltraining nutzen
Die Grundlagen gesunder Ernährung kennen
Selbstmanagement-Methoden anwenden
Burnout vorbeugen können
Mentaltraining anwenden
Kompetenzen
Autorentool
Storyline