Habilidades personales
Desarrollar nuestras habilidades personales denotan capacidad de organización, de posicionarse y desarrollarse. Una formación específica nos ayuda a conocer nuestro potencial, saber cómo aumentar nuestra motivación y dominar estrategias que hagan que nuestro trabajo diario sea productivo y esté libre de estrés. En el mundo laboral en el que ahora vivimos es muy importante ser capaz capaces de posicionarse y convencer a los demás.
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microlearningNo consigo separar mi vida personal de la laboral cuando teletrabajo
Los empleados que teletrabajan se enfrentan al reto de que muchas de las estructuras prescritas de otro modo ya no se aplican. Este micro muestra cómo pueden estructurar mejor su propio tiempo de trabajo.
microlearningCuando teletrabajo, mis hijos me interrumpen constantemente
Cuando teletrabajamos solemos estar más accesibles que de costumbre. En este vídeo veremos cómo podemos separar el trabajo de la presencia en casa.
microlearningTengo miedo de las consecuencias negativas al tomar una decisión
Muchas personas temen tomar decisiones equivocadas y a menudo se ven paralizadas por sus miedos en el proceso de toma de decisiones. Esto no tiene por qué ser así. En este vídeos veremos cómo tomar decisiones con confianza.
microlearningMi compañero/a no respeta mis límites y me presiona
Poner límites en el trabajo diario es importante para la salud mental y el rendimiento laboral. En este vídeo veremos cómo respetarlos.
microlearningUna vista sana con la regla 20-20-20
¿Se te cansan y secan los ojos rápidamente si estás todo el día trabajando delante de la pantalla? En este micro te presentamos la regla 20-20-20, que puedes utilizar para evitar la fatiga ocular de forma práctica y sencilla.
microlearningPracticar la atención plena para mantener la calma
El mindfulness nos ayuda a mantenernos serenos en momentos de estrés.
microlearningActuar conscientemente con los tres pilares de la sostenibilidad
Con los tres pilares de la sostenibilidad aprenderemos a tener en cuenta la disponibilidad de los recursos disponibles y a proteger el medio ambiente.
microlearningTrabajar en una empresa sostenible que practica la RSE
RSE son las siglas de responsabilidad social empresarial. Para comprometerte con la responsabilidad social en el marco de la empresa, los trabajadores pueden formar parte del equipo de RSE. En este vídeo te mostramos cómo y para qué.
microlearning¿Qué es la IA generativa y para qué se utiliza?
La IA generativa se utiliza cada vez en más ámbitos de la vida. En este micro te explicamos resumidamente qué es la IA generativa y en qué ámbitos se utiliza.
microlearning¿Ocupará la IA mi puesto de trabajo?
El miedo a la IA es una reacción equivocada. Deberíamos verla como herramienta para simplificar los procesos de trabajo y así poder centrarnos en lo que realmente queremos hacer.
microlearning¿Cómo encontrar la motivación?
Siempre hay alguna tarea que dejamos para el final del día o para el día siguiente. En este vídeo veremos como dejar de posponer esas tareas que no nos motivan tanto.
microlearningMantener la concentración con la monotarea
La monotarea te permite abordar las tareas una tras otra y concentrarse plenamente en ellas.
microlearningTrabajar de forma más productiva con el método ALPEN
Utiliza el método ALPEN para planificar eficazmente las tareas del día y llevar un seguimiento de todas ellas
microlearningVincular tareas e intereses con el job crafting
Job crafting te ayuda a adecuar mejor tus tareas y responsabilidades a tus habilidades e intereses.
microlearningUsing signature strengths for professional development
Description Signature strengths are skills that you particularly like to use frequently and that distinguish you as a person. By using your signature strengths at work, you can achieve your professional goals and advance your career.
microlearningSaber trabajar con pasión
Con los propósitos adecuados se puede hacer el trabajo con pasión. Esta es una herramienta central para descubrir lo que realmente te hace feliz.
microlearningEncontrar sentido al trabajo con el círculo de oro
El círculo de oro te ayuda a encontrar sentido a tu trabajo y a estar más satisfecho y tener más éxito a largo plazo.
microlearningEl método SMART
Aquí tienes un breve resumen de cómo puedes definir tus objetivos según la lógica SMART para que sean precisos y motivadores.
microlearningPriorización inteligente con la matriz Eisenhower
Con la matriz de Eisenhower, priorizarás tus tareas según su urgencia e importancia y te centrarás en las tareas adecuadas.
