Practicar la atención plena para mantener la calma

microlearning

El mindfulness nos ayuda a mantenernos serenos en momentos de estrés.

¿Qué son los microaprendizajes?

Es la forma perfecta para mejorar tus habilidades interpersonales de forma rápida y sin necesidad de tener conocimientos previos. Los microaprendizajes son cursos compactos que pueden completarse en unos minutos. Este tipo de unidades de aprendizaje breves son ideal para repasar conceptos ya aprendidos en poco tiempo («know-how») o encontrar soluciones en situaciones difíciles («challenges»). Los microaprendizajes pueden combinarse con macroaprendizajes de la misma temática o utilizarse como elemento de aprendizaje independiente.

Clasificación
Know How

Los microaprendizajes «know how» proporcionan conocimientos sobre un tema concreto en cuestión de minutos. De esta forma se centra la atención en la forma de solucionar un problema concreto del día a día laboral. Es una forma muy eficaz de reforzar conocimientos.

Grupo objetivo

  • Empleados con y sin función directiva

Objetivos de aprendizaje

  • Actuar con conciencia en el día a día

Habilidades

Gestión del stress

Herramienta de autoría

Rise

Estos microlearnings podrían interesarte
Andere wirken so souverän und stark – und ich krieg das nicht hin
microlearningOtros parecen tan seguros y fuertes... y yo no lo consigo
Mir fällt es schwer, den Sinn bei stumpfen Routineaufgaben zu sehen
microlearningMe resulta difícil encontrarle sentido a las tareas rutinarias
Mithilfe des Goldenen Kreises einen Sinn im Job finden
microlearningEncontrar sentido al trabajo con el círculo de oro
Los nuevos cursos de PINKTUM
Praxisorientiertes Prozessmanagement: Die Grundlagen
macrolearningGestión de procesos orientada a la práctica: Principios básicos
Mental Health: Die psychische Gesundheit der Mitarbeitenden schützen
macrolearningSalud mental: Proteger la salud mental de los empleados
Lernen lernen: Weiterbildungschancen erkennen und nutzen
macrolearningAprender a aprender: reconocer y aprovechar las oportunidades de formación