Resiliencia: cómo fortalecer la resistencia interior

Resilienz – Die innere Widerstandskraft stärken
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Desarrollo personal

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Tiempo total 60 minutos

En nuestra vida laboral nos enfrentamos a diario a la presión de tener que lograr un buen rendimiento, a exigencias complejas, acontecimientos imprevisibles, inseguridades… Son retos difíciles de superar, pero con la ayuda de la resiliencia, es posible hacerles frente de forma positiva e incluso crecer personalmente. Pero ¿qué es la resiliencia? ¿Y qué diferencia a una persona resiliente de otra que no lo es? ¿Cómo nos ayudan los siete pilares de la resiliencia a vencer con confianza los contratiempos laborales del día a día? ¿Y cómo puede reforzarse la resistencia interior? Abordaremos todas estas cuestiones en detalle a lo largo de este curso de formación en línea.

Teaser

Grupo objetivo

Empleados con o sin responsabilidades de dirección que quieren desarrollar y aumentar su resistencia interior.; Empleados con o sin responsabilidades de dirección que quieren estar mejor preparados a la hora de afrontar retos profesionales.

Objetivos de aprendizaje

  • Comprender el concepto de resiliencia y su importancia en el trabajo diario.

  • Conocer los siete pilares de la resiliencia y ser capaz de usarlos en situaciones difíciles.

  • Fomentar el optimismo, aprender a manejar las situaciones de estrés y ser capaz de centrarse en la búsqueda de soluciones.

  • Ser capaz de afrontar los retos con confianza y asumir responsabilidades.

  • Ser capaz de sacar partido a su propia red de contactos y moldear activamente los cambios para construir el futuro que desea.

Habilidades

Tener el control de uno mismo
Gestión del stress
Mostrar confianza
Demostrar resiliencia

Herramienta de autoría

Rise

Métodos

Mensajes clave
Vídeos explicativos animados
Videoconferencias moderadas
Escenas representadas
Elementos interactivos
Pruebas de conocimiento
Tareas de Transferencia
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