Más productivo y satisfecho en el trabajo

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Planificación personal

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Tiempo total 60 minutos

En este curso de formación en línea aprenderá a trabajar de forma más productiva y con menos estrés. Porque para obtener un mayor rendimiento no es necesario trabajar más rápido y duro. En lugar de eso, puede estructurar su día de forma eficiente con métodos de autogestión fáciles de aprender y así lograr sus objetivos de forma más relajada. Aprenderá a entrar en un estado de fluidez y a concentrarse en su trabajo diario. Le mostraremos qué relación tiene el biorritmo con la productividad y cómo puede armonizar su jornada laboral con su reloj interior.

Grupo objetivo

Directivos y empleados que quieren mejorar su productividad

Objetivos de aprendizaje

  • Planificar eficazmente la jornada laboral en pocos minutos.

  • Aprender a trabajar de forma más productiva con menos estrés.

  • Liberar la mente para ocuparse de las cosas realmente importantes.

  • Descubrir si es lechuza o alondra y aprender cuál es la influencia que tiene nuestro reloj interior en nuestro rendimiento.

  • Saber qué es la fluidez laboral: cuándo se ajusta y qué provoca.

  • Conseguir estar más satisfecho en su trabajo de manera permanente.

Habilidades

Gestionar su propio tiempo
Tener el control de uno mismo
Gestión del stress
Optimizar continuamente
Ser fiable

Herramienta de autoría

Rise

Métodos

Mensajes clave
Vídeos explicativos animados
Videoconferencias moderadas
Escenas representadas
Elementos interactivos
Pruebas de conocimiento
Tareas de Transferencia
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