Comprendre et surmonter le burn-out

Burnout besser verstehen und bewältigen
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Le développement personnel

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Durée totale 70 minutes

Le syndrome d'épuisement émotionnel et physique qu'est le burn-out peut résulter d'une pression trop importante au travail. Dans cette formation en ligne, vous apprendrez ce que signifie le terme « burn-out » et comment un burn-out peut survenir. Quels sont les facteurs déterminants dans le déclenchement cette maladie ? Quelles sont les trois phases du burn-out ? Que pouvez-vous faire pour rester en bonne santé même en cas de stress important ? Et que faire, si vous vous retrouvez vraiment en burn-out ? Cette formation en ligne fournit des réponses solides à ces questions. Vous apprendrez à reconnaître un burn-out, à mieux le comprendre et à améliorer la situation avec de l'aide extérieure.

Aperçu du e-learning

Groupe cible

Les cadres et les collaborateurs qui ont le sentiment d'être en burn-out ou d'y glisser progressivement; Les cadres et les collaborateurs qui s'intéressent au burn-out et souhaitent en savoir plus à ce sujet; Les cadres et les collaborateurs qui souhaitant éviter un burn-out imminent; Les cadres et les collaborateurs qui sont fortement stressés et sollicités

Objectifs d'apprentissage

  • Savoir définir correctement le terme « burn-out »

  • Savoir distinguer les trois phases qui mènent au burn-out

  • Connaître les facteurs de risque du burn-out

  • Connaître les mesures préventives contre le burn-out

Compétences

Clarifier les choses
Faire son autocritique
Accepter les responsabilités
Analyser les situations

Outil auteur

Rise

Méthodes

Vidéoconférences modérées
Vidéos illustratives animées
Contrôle des connaissances
Éléments interactifs
Messages clés
Des mises en scène professionnelles
Mises en situation