Comprendre et surmonter le burn-out

macrolearning

Le syndrome d'épuisement émotionnel et physique qu'est le burn-out peut résulter d'une pression trop importante au travail. Dans cette formation en ligne, vous apprendrez ce que signifie le terme « burn-out » et comment un burn-out peut survenir. Quels sont les facteurs déterminants dans le déclenchement cette maladie ? Quelles sont les trois phases du burn-out ? Que pouvez-vous faire pour rester en bonne santé même en cas de stress important ? Et que faire, si vous vous retrouvez vraiment en burn-out ? Cette formation en ligne fournit des réponses solides à ces questions. Vous apprendrez à reconnaître un burn-out, à mieux le comprendre et à améliorer la situation avec de l'aide extérieure.

Qu’est-ce qu’un macrolearning ?

Un entraînement complet de vos soft skills pour une formation continue et un développement personnel approfondis ! Un macro-apprentissage est un cours en ligne classique d’une durée d’environ 50 minutes. C’est un format intensif qui favorise le développement de vos compétences et vous permet d’affiner votre profil personnel. Pour un parcours d’apprentissage encore plus complet, les macro-apprentissages de PINKTUM peuvent également être combinés avec des microapprentissages sur des sujets connexes.

Aperçu du e-learning

Groupe cible

  • Les cadres et les collaborateurs qui sont fortement stressés et sollicités

  • Les cadres et les collaborateurs qui s'intéressent au burn-out et souhaitent en savoir plus à ce sujet

  • Les cadres et les collaborateurs qui ont le sentiment d'être en burn-out ou d'y glisser progressivement

  • Les cadres et les collaborateurs qui souhaitant éviter un burn-out imminent

Objectifs d'apprentissage

  • Savoir définir correctement le terme « burn-out »

  • Savoir distinguer les trois phases qui mènent au burn-out

  • Connaître les facteurs de risque du burn-out

  • Connaître les mesures préventives contre le burn-out

Compétences

Accepter les responsabilités
Analyser les situations
Clarifier les choses
Faire son autocritique

Outil auteur

Rise

Méthodes

Contrôle des connaissances
Éléments interactifs
Vidéoconférences modérées
Vidéos illustratives animées
Des mises en scène professionnelles
Messages clés
Mises en situation
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