La gestion intelligente du stress
macrolearning
Dans cette formation multimédia en ligne, les facteurs fondamentaux tels que l’épuisement professionnel et le stress sont expliqués à l’aide de scènes de films. Vous découvrirez comment l’épuisement professionnel peut être prévenu et réduit. Au moyen de films explicatifs et d’exercices, ce cours présente des moyens de se détendre et de développer sa force mentale, mais aussi d’atteindre un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée.
Qu’est-ce qu’un macrolearning ?
Un entraînement complet de vos soft skills pour une formation continue et un développement personnel approfondis ! Un macro-apprentissage est un cours en ligne classique d’une durée d’environ 50 minutes. C’est un format intensif qui favorise le développement de vos compétences et vous permet d’affiner votre profil personnel. Pour un parcours d’apprentissage encore plus complet, les macro-apprentissages de PINKTUM peuvent également être combinés avec des microapprentissages sur des sujets connexes.
Aperçu du e-learning
Détails du cours
Groupe cible
Les salariés à la recherche de méthodes pour gérer le stress
Les salariés montrant des signes de stress et de surcharge
Objectifs d'apprentissage
Connaître le lien entre le stress et l’épuisement professionnel
Établir un profil de stress personnel
Être capable de faire la distinction entre le stress, les facteurs de stress et les réactions au stress
Réduire les facteurs de stress et gérer le stress
Reconnaître et prévenir l’épuisement professionnel
