Burnout besser verstehen und bewältigen

Burnout besser verstehen und bewältigen
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Le développement personnel

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Durée totale 70 minutes

Das emotionale und physische Erschöpfungssyndrom Burnout kann aus einer zu starken Belastung resultieren. Sie erfahren in diesem E⁠-⁠Training, was der Begriff „Burnout“ bedeutet und wie es zu einem Burnout kommen kann. Welche Faktoren tragen maßgeblich zu dieser Erkrankung bei? Welche drei Phasen des Burnouts gibt es? Was können Sie tun, um auch bei größeren Belastungen gesund zu bleiben? Und was ist zu tun, wenn es tatsächlich zu einem Burnout gekommen ist? Das E⁠-⁠Training gibt fundierte Antworten auf diese Fragen. Sie lernen, wie Sie ein Burnout erkennen, besser verstehen und mithilfe externer Hilfe zu einer Verbesserung der Situation beitragen können.

Aperçu du e-learning

Groupe cible

Mitarbeitende und Führungskräfte, die stark gestresst und beansprucht sind; Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, die das Gefühl haben, ein Burnout zu haben oder zu bekommen; Mitarbeitende und Führungskräfte, die sich für das Thema Burnout interessieren und mehr darüber erfahren möchten; Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, die ein drohendes Burnout verhindern möchten; Mitarbeitende und Führungskräfte, die den Eindruck haben, dass jemand aus ihrem Umfeld an Burnout erkrankt ist, und wissen möchten, wie sie handeln können

Objectifs d'apprentissage

  • Den Begriff „Burnout“ richtig einordnen können

  • Zwischen den drei Phasen der Burnout-Entstehung differenzieren können

  • Risikofaktoren für Burnout kennen

  • Vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout kennen

  • Bei manifesten Burnout-Symptomen richtig handeln können

Compétences

Clarifier les choses
Accepter les responsabilités
Faire son autocritique
Analyser les situations

Outil auteur

Rise

Méthodes

Des mises en scène professionnelles
Vidéoconférences modérées
Vidéos illustratives animées
Contrôle des connaissances
Éléments interactifs
Messages clés
Mises en situation