{"id":10783,"date":"2024-10-22T17:23:14","date_gmt":"2024-10-22T15:23:14","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress.pinktum.dev\/macrolearnings\/stressmanagement-stress-erfolgreich-und-gelassen-meistern\/"},"modified":"2025-01-24T16:13:40","modified_gmt":"2025-01-24T15:13:40","slug":"gestion-del-estres-manejar-el-estres-de-manera-eficaz-y-mantener-la-calma","status":"publish","type":"macrolearnings","link":"https:\/\/www.pinktum.com\/es\/macrolearnings\/gestion-del-estres-manejar-el-estres-de-manera-eficaz-y-mantener-la-calma\/","title":{"rendered":"Gesti\u00f3n del estr\u00e9s: manejar el estr\u00e9s de manera eficaz y mantener la calma"},"content":{"rendered":"\n

El estr\u00e9s es una parte natural de nuestras vidas. Sin embargo, sufrir demasiado estr\u00e9s puede tener consecuencias, como pueden ser limitaciones f\u00edsicas y mentales. En este curso de formaci\u00f3n en l\u00ednea tratamos el significado del estr\u00e9s y sus causas. \u00bfC\u00f3mo podemos reducir el estr\u00e9s? \u00bfQu\u00e9 m\u00e9todos de gesti\u00f3n del estr\u00e9s instrumental, mental y regenerativa son \u00fatiles? En este curso de formaci\u00f3n en l\u00ednea daremos respuesta a todas estas preguntas. Aprender\u00e1 a identificar, entender y gestionar el estr\u00e9s a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas y m\u00e9todos espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n

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Grupo objetivo<\/h2>\n\n\n\n
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  • Trabajadores y directivos que sufren mucho estr\u00e9s<\/li>\n\n\n\n
  • Trabajadores y directivos que quieren aprender a gestionar el estr\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Objetivos de aprendizaje<\/h2>\n\n\n\n
      \n
    • Entender qu\u00e9 es el estr\u00e9s y saber reconocerlo<\/li>\n\n\n\n
    • Entender c\u00f3mo interact\u00faan los est\u00edmulos estresores, los potenciadores del estr\u00e9s y las respuestas al estr\u00e9s<\/li>\n\n\n\n
    • Aprender a gestionar el estr\u00e9s de manera eficaz y con buenos resultados<\/li>\n\n\n\n
    • Aprender a afrontar el estr\u00e9s en la vida diaria<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Develop Yourself<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8880,"parent":0,"template":"","class_list":["post-10783","macrolearnings","type-macrolearnings","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pinktum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/macrolearnings\/10783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pinktum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/macrolearnings"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pinktum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/macrolearnings"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pinktum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/macrolearnings\/10783\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pinktum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8880"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pinktum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}