Burnout besser verstehen und bewältigen

Burnout besser verstehen und bewältigen
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Self-development

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Total time 70 minutes

Das emotionale und physische Erschöpfungssyndrom Burnout kann aus einer zu starken Belastung resultieren. Sie erfahren in diesem E⁠-⁠Training, was der Begriff „Burnout“ bedeutet und wie es zu einem Burnout kommen kann. Welche Faktoren tragen maßgeblich zu dieser Erkrankung bei? Welche drei Phasen des Burnouts gibt es? Was können Sie tun, um auch bei größeren Belastungen gesund zu bleiben? Und was ist zu tun, wenn es tatsächlich zu einem Burnout gekommen ist? Das E⁠-⁠Training gibt fundierte Antworten auf diese Fragen. Sie lernen, wie Sie ein Burnout erkennen, besser verstehen und mithilfe externer Hilfe zu einer Verbesserung der Situation beitragen können.

Teaser

Target group

Mitarbeitende und Führungskräfte, die stark gestresst und beansprucht sind; Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, die das Gefühl haben, ein Burnout zu haben oder zu bekommen; Mitarbeitende und Führungskräfte, die sich für das Thema Burnout interessieren und mehr darüber erfahren möchten; Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, die ein drohendes Burnout verhindern möchten; Mitarbeitende und Führungskräfte, die den Eindruck haben, dass jemand aus ihrem Umfeld an Burnout erkrankt ist, und wissen möchten, wie sie handeln können

Learning objectives

  • Den Begriff „Burnout“ richtig einordnen können

  • Zwischen den drei Phasen der Burnout-Entstehung differenzieren können

  • Risikofaktoren für Burnout kennen

  • Vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout kennen

  • Bei manifesten Burnout-Symptomen richtig handeln können

Competencies

Providing clarity
Accepting responsibility
Analyzing situations
Being self-critical

Authoring tool

Rise

Methods

Transfer tasks
Enacted scenes
Interactive elements
Key messages
Moderated video lectures
Knowledge Check
Animated illustrative videos