{"id":2362,"date":"2024-10-22T17:23:14","date_gmt":"2024-10-22T15:23:14","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress.pinktum.dev\/?post_type=macrolearnings&p=2362"},"modified":"2025-01-24T11:44:15","modified_gmt":"2025-01-24T10:44:15","slug":"stressmanagement-stress-erfolgreich-und-gelassen-meistern","status":"publish","type":"macrolearnings","link":"https:\/\/www.pinktum.com\/de\/macrolearnings\/stressmanagement-stress-erfolgreich-und-gelassen-meistern\/","title":{"rendered":"Stressmanagement \u2013 Stress erfolgreich und gelassen meistern"},"content":{"rendered":"\n

Stress ist ein nat\u00fcrlicher Bestandteil unseres Lebens. Zu viel davon kann allerdings schwerwiegende Folgen haben: Zahlreiche k\u00f6rperliche und mentale Einschr\u00e4nkungen k\u00f6nnen aus einer zu starken Belastung resultieren. Sie erfahren in diesem E-Training, was man unter Stress versteht und wie Stress entsteht. Wie kann es gelingen, Stress zu reduzieren? Welche Methoden des instrumentellen, mentalen und regenerativen Stressmanagements sind dabei hilfreich? Das E-Training gibt fundierte Antworten auf diese Fragen. Sie erfahren, wie Sie Stress erkennen, besser verstehen und durch gezielte Techniken und Methoden erfolgreich managen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

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Zielgruppe<\/h2>\n\n\n\n
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  • Mitarbeiter:innen und F\u00fchrungskr\u00e4fte, die sehr starken Stress erleben.<\/li>\n\n\n\n
  • Mitarbeitende und F\u00fchrungskr\u00e4fte, die ihr Stressmanagement verbessern und etwas f\u00fcr ihre Gesundheit tun wollen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Lernziele<\/h2>\n\n\n\n
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    • Den Begriff Stress verstehen und einordnen k\u00f6nnen.<\/li>\n\n\n\n
    • Den Zusammenhang zwischen Stressoren, Stressverst\u00e4rkern und Stressreaktionen verstehen.<\/li>\n\n\n\n
    • Stress souver\u00e4n und erfolgreich managen.<\/li>\n\n\n\n
    • Stress im Alltag konstruktiv begegnen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Develop Yourself<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8877,"parent":0,"template":"","class_list":["post-2362","macrolearnings","type-macrolearnings","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pinktum.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/macrolearnings\/2362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pinktum.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/macrolearnings"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pinktum.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/macrolearnings"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pinktum.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/macrolearnings\/2362\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pinktum.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pinktum.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}